台灣台南.窄門咖啡

年初在台南發現一家很有趣的窄門咖啡，我和朋友都覺得是意外收穫。我們都是喜歡泡咖啡廳的人，但卻沒特別上網查看哪裡有別緻咖啡廳，卻在尋找書店時發現這家讓我們呆坐了好一陣子的咖啡廳，心滿意足。

窄門，就真的處在兩間店之中窄窄的夾縫內。回來後告訴弟弟，才知道原來那是間挺有名的咖啡廳，偏我什麼都不知道。

我在那道窄窄的夾縫中錄製了“在夾縫中掙扎和逃出生天”的短片，希望逗逗家裡小瓜開心。我不知道她們有沒有被我的短片逗笑，但我在拍攝時就笑得亂七八糟的，間中還怕自己的笑聲太響亮，動作太古怪招來他人注目的眼光心虛了一下。

窄門咖啡的設計是我喜歡的主題，有點斑駁的牆，配上木製帶點老味道的桌椅，感覺有點醉了。我常常想，如果有家咖啡廳，成為我低潮和受傷時候的堡壘就好了，但我很快會回到現實和推翻自己，經營一家咖啡廳原就不容易，沒經歷過艱難的創業期，怎麼可以妄想咖啡廳突然成了堡壘呢？

回看我的旅程，好像總有泡咖啡廳的時間，旅程中許多間咖啡廳都深得我心，但卻沒辦法選出最喜歡的哪一間。曾經聽過一句話：我的風格就是沒風格，我要抄襲那句話，因為不管是溫暖的、時尚的、冰冷的、可愛的，我都可能喜歡，沒有特別排斥哪一種，也沒特別喜歡哪一類。

我有時會想，是不是因為一直摸索不出自己的喜好厭惡，所以對很多事情都不太有所謂，沒有強烈的要求。對事對物如此，對人好像也一樣。我很少先喜歡上某一個人某一樣東西，但若鏈接上了，接觸久了，可能就很喜歡很喜歡，很長一段時間都不改變。

不知道是不是對自己不了解，特別容易陷入周而復始的低潮期。最近接觸太多死亡，心情很低落，不知道前方的路該什麼走。想著是不是又到了該出走該有點新鮮事的時候。這次，想要做的新鮮事是轉換工作環境，但這需要很大的勇氣。人在舒適圈內久了，就會對改變感到害怕，年輕時候說衝就衝的性格早就不懂被拋到哪裡去了。

不知道，我能不能像衝出窄門般，衝破人生現有的框架？

台灣高雄.帕鉑舍旅

今年初去了一趟台灣悠閒遊，在酒店賴到近中午才出門，有時一天才走那麼一個景點，很自在。第一站去了高雄，入住帕鉑舍旅，是整個旅程中最喜歡的酒店，漂亮乾淨又舒適，讓我在酒店裡賴得特別愉快。

帕鉑舍旅就在高雄車站附近，出入很方便，我們在這裡過了3夜。開始養成健康生活的我，想要嘗試在台灣跑一跑，所以特別研究附近是否有公園可路跑，發現了只有一站距離的中央公園站。跟朋友說了隔天要晨跑，沒想到她竟然說一起去，有點出乎意料之外。不過，第二次的晨跑，她就不作陪了，我獨自出發。

從前，若要我在旅程中一個人出門晨跑，我還真的懶得動，但那趟旅程卻一點也不覺得有多難。所以說，人是會改變的。誠如今天看到的話，不要輕易說永遠，因為你不知道永遠有多遠。

最近在生活中目睹許多突變，有相識的也有不認識的，生命無常總讓人唏噓，不小心就陷入低潮。出走，是我找回勇氣和熱情的方式，但它需要金錢來支撐。

那天跑完5公里，我和她坐在噴水池前等著噴水秀。雖然不特別新奇，但在旅程中用放鬆的心情去欣賞，有一句沒一句地哈啦，那種感覺很好。那麼悠閒自在又輕鬆的感覺，只有在旅途中才找得到。

我想起過去從沙巴飛抵吉隆坡時，他望著漂亮的夜景，卻在嘆氣回到了一個壓力的城市，要重新武裝自己。我望著他，不曉得為什麼踏在吉隆坡的土地上與外地有那麼大的差距，而我也真切地感覺到他在吉隆坡和外地的不同。直到許久的以後，我才慢慢有了類似的感悟。人生的歷練，真的要在歲月中逐點逐點累積而來。

在帕鉑舍旅程的3天早餐，吃得挺滿足的。好幾個朋友都說，入住酒店從不預訂早餐，太浪費了，該要在陌生的城市裡品嚐屬於它的風味餐點。我不硬性要在酒店裡吃或往外跑，但很喜歡品嚐酒店的自助早餐，覺得有種尋寶的感覺，用一兩個小時吃早餐，配上嘻哈不停地胡扯，為一天的旅程注入了最多的活力。

帕鉑舍旅
https://papoa-hotel.com

東京馬拉松.2019年新嘗試

從來沒想過自己會完成42公里的馬拉松跑步。在還沒開始跑步之前，我無比佩服熱愛跑步的人，因為數個小時不停地跑跑跑，對我來說是件不可思議的事，那似乎太沉悶了。

畢業踏入社會工作，放工後只想好好吃頓飯再放空然後睡覺，早上則賴床到最後一分鐘，運動成了不知哪一年的歷史動作。後來，跟著朋友第一次參加10公里路跑，慢慢把跑步視為生活中的運動，然後也加入了山跑、障礙跑、重訓和瑜伽等各種運動。

雖然不再抗拒跑步，但我仍相當抗拒長跑，總覺得10公里剛剛好。還記得第一次參加半馬時，雙腿在最後4公里既不能快跑也不能停下來，否則就會抽筋，只能緩慢地走著完成最後4公里。那時，我抱著挑戰自己的心獨自一人報名，家裡成員則報名10公里，他們完賽後在終點等了我好久的時間。

儘管那次的感覺不太好，但我在1年後捲土重來，那次跑出了2小時37分的時間。雖然沒能跑進2小時30分有點可惜，但我還是很開心。後來陸續跑了幾次半馬，成績都在2小時40分至3小時之間，也帶著家裡成員一同跑半馬。慢慢地覺得半馬恰恰好，舒服又沒壓力。

當朋友詢問我是否要報名東京馬拉松時，我第一個反應就是拒絕。在我心裡，連續跑兩個半馬是超折磨的事，跑步是件開心事，何必讓它成為壓力源？朋友不死心，反說一句：不一定就抽到你參賽啊。

思前想後，抱著不一定抽中，抽中也算是幸運的心態說了YES，其實心裡也是因為有人幫名報名，省了許多麻煩而答應的。之後，根本不再想起這件事，熱心的朋友不定期就提一提。報名結果公佈的那天，我打開郵箱一看，出現的是congratulation的字眼，心中“啊”了一聲，覺得自己好幸運。既然能在那麼多人當中抽中我，我就一定要去，於是立即上網繳費完成所有程序。

完成一切後的數個星期，我才開始擔心，真的能順利完成嗎？不管怎樣，我只能硬著頭皮上陣了。沒想到，才開始認真訓練不久就受傷了。當時很煩惱，可是還是咬牙硬頂。為了東京馬拉松，我停掉了其他的運動和許多的活動，把時間都騰出來練跑，但忙碌的工作還是讓我在東京馬拉松到來之前，無法完成一次超過21公里的長跑。

飛抵東京那天，心裡很忐忑，擔心無法完賽。以我的性格，若沒能完賽，或許就會把東京馬拉松視為目標，重複報名抽籤至成功報名和完賽為止。為了避免類似事件的發生，我對自己說，無論如何都必須完成42公里。

雖然在7小時內完賽對一般的跑者來說是件輕而易舉的事，但對我這個初哥來說，還是覺得挺壓力的，既擔心自己太慢，也擔憂其他狀況的發生。那天的東京飄起細雨，冷風吹得人發抖。早上7時多就站著等待，直至9點多才起跑。

可是，當我跑過起跑線時，心中是愉悅的，一路跑過銀座、新宿等繁忙的道路，覺得超爽的。平日裡怎麼可能跑在那些道路上呢？唯有東京馬拉松吧。

一路上，我看著平日或許錯過的街景，覺得用報名各國路跑的方式旅遊也挺不錯的。儘管如此，心中的壓力並沒有減低，邊跑邊看手錶，就跑時間過得太快，我跑得太慢。訓練不足的結果是雙腳在30公里之後開始出現隱約抽筋的情況，只能用走跑交替的方式完成。

冷天氣讓比賽變得更有難度，還好路邊滿滿都是支持者，他們不僅給予精神支持，還攜帶食物、藥物給跑者實際支持，嘉年華感覺真的很棒。我一路上吃了不少的糖果、雪糕、餅乾、零食等。路上還有人提供啤酒和紅酒，然後手持卡片說“後果自負”，好可愛。

從前在kota kinabalu山攻頂和第一次跑半馬時，我在辛苦難耐時都暗罵愛折磨自己，唯獨這一次沒有。全心全意要跑完42公里，因為我對自己說：往後絕不報名全馬，好好地跑半馬就好了。

當我跑到40公里時，心裡不停在尖叫，終點就在眼前，今年的壯舉就快完成了。可是，激動的心情並沒有縮短2公里的路程，疲累的雙腳讓我第一次覺得2公里是那麼的遙遠。衝線的那刻，我激動得想要尖叫，眼眶也濕濕的，但我拼命忍了下來。

一停下來，冷風吹來，濕透的身子在顫抖，走著去乘地鐵時更冷得想吐。笨笨的我沒想過要帶衣服去換，也沒把大衣帶出來，那時才知道民宿老闆看到我和朋友時驚訝的表情因何而來。

看到朋友時，我對朋友說的第一句話是：以後絕對不要問我要不要參加全馬。可是，過了幾天，回味起衝線那刻，以及差那麼一點點就可跑入6小時的成績時，我改口了。

2019年，跑完了東京馬拉松，我真的覺得很滿足。

東京馬拉松前一天前往領取Bib，在暖暖的太陽底下看到漂亮的摩天輪，我把美景視為一種祝福。

進入賽場之前就飄起了毛毛細雨，朋友安慰我說：東京的雨不會大，事後笑說那天是東京馬拉松9年以來最糟的天氣，沒想到就讓我遇上了。經過嚴密的安全檢查後，我跟朋友走散了，現場僅只是全馬跑者就有3萬人，找人不是件容易的事，只好一個人到指定區域等候，沒想到我們在起跑不久後重遇。

為了這面獎牌，我在生活裡做了許多調整，任何一個關於東京馬拉松的東西都不願意丟棄。在飛往東京之前，一個讓我覺得有趣的他說：你沒想過要跑42公里，結果卻報名了；你也沒想過要跑完42公里，但你會跑著跑著就跑完的。對於他的鼓勵方式，我甚為受落。完賽後，我對他說“我很努力完賽，因為我想要把獎牌show給你看，他只有莞爾一笑。東京馬拉松的磁鐵1套有4個，自己保留了一個，想要把其餘的送給生命中重要的人，但暫時還沒送出去。

原本想要買張起跑點，也就是東京都廳前的名信片卻遍尋不獲，因為東京馬拉松當天跑過雷門，所以買了一張雷門的名信片給自己。名信片是這麼寫的：我還記得跑過雷門時的情景，衝線那刻的感動和激動。我終於在東京完成了人生首個馬拉松，證明自己的潛能無限大，只要你要，一定可以完成！

是的，我相信人生中，舉凡不涉及感情的事，只要你要，必定能夠完成。