心理生理．交錯影響

近來身子越來越多病痛，背部某部位偶爾會痛得厲害、腳部肌肉舊患重來、頸項偶爾會突然拉緊、經常睡醒全身酸痛、頭也經常鬧著疼，尤其是淋了雨或前一晚遲睡之後，情況更加糟糕。寫著寫著，發現自己好像全身都是病痛，好可怕。

朋友說，這是心裡生病了，延伸到生理來。我後來想想，也或許吧。之前閱讀一篇有關憂鬱症的文章時，我就想著很多人都不會發現自己憂鬱吧。很多時候，當醫生告訴我們，你的壓力太大的時候，我們總是說沒有這回事，不管是事業或生活都沒有面對太大難題。很多事，我們總是到爆發之後，才驚覺原來我們被壓力擠壓著而不自知。

前陣子，我又不知犯了哪條神經，莫名其妙地在酒後批判那個人。明明人家近期沒開罪我，我們之間也沒有任何聯繫，偏偏我就把人家說得十惡不赦，再把自己說成了個可憐人。明明真實情況中，我沒那麼可憐，人家沒那麼可惡，我們也遠古到難以仔細訴說，幹嘛我就緊咬人家不放啊。真的覺得自己很醜陋。

我後來想了很久，我想是心底怨恨得要緊，所以一逮到機會，情緒就來了。朋友要我乾脆地切割乾淨，否則很多時候只是我們自己覺得沒事，實際上卻隱藏了許多我們不知名的東西和情緒。

想想還真有道理，對一個人的感覺或許沒了，但我們會記得那個時候的感覺，困在裡頭走不出來。

低潮了這麼久，覺得自己差勁透了。想想，如果我再不作出任何改變，恐怕我接下來的日子都會很難過。我在努力著，學習一些新的東西，盡可能給生活做些安排，但願不管是心理還是生理，都能夠盡快痊癒。

在難過的時候，我叫自己記起旅遊的樂趣，這張摘自他人部落格的北海道鑽洞釣魚畫面是我朋友邀我在這一兩年內親身體驗的樂趣。我也叫自己努力記得，人生不長，單獨地來到，也單獨地離去，做人做事淡漠點，心裡就會好受點。